Le massage suédois est un massage plus thérapeutique, il va plus en profondeur. Les techniques ont été mises au point par Pehr Heinrick Ling (1776-1839), qui était à la fois un poète, un enseignant et un médecin. Ce massage était destiné à l'origine à optimiser la performance physique des athlètes.

 Sa pratique favorise la symbiose de l'esprit et du corps. Sa technique de base est la percussion et ses mouvements s'appliquent généralement sur les tissus mous du corps, les articulations, les tendons et les muscles.

 

Le massage suédois s'applique suivant des mouvements techniques, qui vont stimuler la circulation sanguine pour une meilleure oxygénation et élimination des toxines :

•  La percussion qui est la technique de base de tout le massage.

• L'effleurage par des mouvements ascendants vers le cœur.

• Le pétrissage par les doigts et la paume des mains.

• La friction des points de déclenchements se trouvant entre le cou et l'épaule.

• Le malaxage ou pour certains le tapotement et vibration.

 

Les bienfaits du massage suédois sont d'ordre physiques et psychologiques :

 

• Il soulage les douleurs chroniques et aiguës du dos et de l'arthrose du genou.

• Il procure tonus, bien-être, relaxation et souplesse du corps.

• Il facilite le drainage c'est-à-dire l'élimination des toxines et favoriser ainsi la circulation sanguine. ( Bon contre la cellulite)

• Il lutte contre le stress, l'anxiété et la dépression (massage recommandé pour les malades post-opératoires, le personnel hospitalier...).

 

 Une séance de massage suédois dure 1 heure complète. Les patients à l'issu du massage, ressortent comme requinqués.